Wandeltherapie en natuurcoaching
Volgens de Mind-Walk methode
De weg naar buiten die naar binnen gaat. Dat geeft heel goed weer wat wandeltherapie en natuurcoaching is.
Je gaat naar buiten om de weg naar jezelf terug te vinden, om weer in verbinding te komen met jouw eigen natuur. Je leert weer opnieuw verbinden met jouw innerlijk kompas en de natuur geeft jouw daarbij aanwijzingen.
Waar je goed in bent, jouw unieke talenten en kwaliteitenWaar je voldoening uit haalt Welke bijdrage jij mag leveren aan deze wereld.
Coachen in de natuur is ontspannend en je maakt gebruik van al je zintuigen. Een bewegend lichaam zet het brein in beweging: Je wordt creatiever, kunt je beter concentreren en helder denken. Gedachten en gevoelens komen letterlijk in beweging. De natuur geeft energie en positieve gevoelens. Het is makkelijker om afstand te nemen van dagelijkse dingen en vaste patronen omdat ‘je er even helemaal uit bent’. Al wandelend praat het makkelijker en je hoeft elkaar ook niet de hele tijd aan te kijken zoals je wel doet als je tegenover elkaar zit.
Bij natuurcoaching maken we veel gebruik van metaforen, symbolen en het ritme van de natuur. Ook maken we gebruik van wandelende gespreksvoering, stilte en meditatie, natuursymbolieken, natuurlijke opstellingen, natuurcollages en andere oefeningen. We laten de natuur de spiegel zijn tot antwoorden en inzichten.
De natuur inspireert en brengt ons weer in contact met onze innerlijke wijsheid
Natuurcoaching en wandeltherapie is inzetbaar voor alle mogelijke coachvragen. Jouw innerlijk kompas weet de antwoorden en ik help jou daarmee te verbinden.
Dit zijn enkele voorbeelden van coachvragen waarbij natuurcoaching en wandeltherapie inzetbaar is:
- Je bent hoogsensitief/hooggevoelig
- Je hebt altijd al het gevoel gehad anders te zijn dan anderen
- Je hebt altijd het gevoel gehad dat jij je steeds moest aanpassen aan anderen
- Je voelt je al je hele leven niet gezien, gehoord en/of begrepen
- Je hebt altijd geleerd, eerst de ander dan jij zelf
- Je cijfert je weg voor je gezin of je werk
- Je voelt je moe en gestrest
- Je zit in een burnout
- Je trekt de verkeerde relaties aan
- Je hebt het gevoel niet je volledige potentieel te leven zo wel privé als op zakelijk gebied
- Je vindt het lastig om keuzes te maken
- Je leven dreigt een sleur te worden
- Je hebt last van stress
- Je hebt geen idee hoe het anders kan
De wandelingen vinden plaats in omgeving Born, andere locatie in overleg. Woon je niet in de buurt? Lees dan hiernaast verder.
Wil jij weer leren navigeren via jouw innerlijk kompas? Weer in verbinding komen met jouw eigen natuur door te verbinden met de natuur? Je superpowers ontdekken en omarmen?
Maak dan een afspraak voor een intake gesprek of stuur een mail naar info@claudiamostert.nl
Realtime Begeleiding
Afstand is geen probleem
De coachee kan in eigen tijd met de opdracht aan de slag en voelt geen druk van de ander die aan de lijn hangt, plus hoeft de telefoon er niet de hele tijd bij te houden.De kosten voor een natuurcoaching & wandeltherapie sessie bedragen €85,- (ongeveer 90 minuten.)
Hoeveel sessies er nodig zijn ligt aan de coach/inzichtsvraag, Soms is 1 sessie genoeg, maar vaak zijn er 4-6 sessies nodig, dit is altijd in overleg. Na het helder krijgen van jouw inzichtsvraag, stel ik een wandelplan op. Ik werk intuïtief , een wandelplan is een leidraad, geen vastomlijnd plan.
