Zondag 27 November introductie les Mind-Walk.

Wat is Mind-Walk?
Mind-Walk is wandelen met invloeden uit yoga, tai chi,
meditatie/visualisatie en meditatief wandelen, met
wisselende thema’s. Het gaat bij Mind-Walk niet om
prestatie en perfectie, maar om aandacht, beweging
en ademhaling. Om de verbinding tussen hoofd,
lichaam, hart en ziel (te herstellen) en daardoor met
meer plezier en ontspanning te leven en te werken.

In deze introductie les laat ik je kennismaken met Mind-Walk en ga je zelf ervaren wat Mind-Walk voor jou kan doen.