December Special
Wil je even de december-stress ontvluchten? Even een moment tot jezelf komen, het afgelopen jaar afsluiten en het nieuwe jaar vol goede intenties verwelkomen. Meld je dan aan voor de …
Over mij
Testimonials
Reviews van mijn deelnemers
Lees hier wat deelnemers zeggen over de Mind-Walk Cursus en de 1 op 1 trajecten.
Services
Hoe Ik Jou Kan Helpen
1 op 1 op maat gemaakte coach trajecten in de prachtige Limburgse natuur of via Whatsapp in jouw eigen omgeving. Terug naar je Kern in verbinding met de natuur. Ontdek jouw Superpowers en voel je weer happy met je leven, relaties, carrière en gezondheid. Mind-walk kan zowel individueel als in groepsverband.
Wandel jezelf naar balansVerminderen van stress
Herstelt mentale energie
Verlicht depressie
Versterkt het immuunsysteem
verhoogt je concentratie, energie, creativiteit en geluksgevoel.
Meer Informatie
Mind-Walk®
Het dagelijks leven is hectisch, je ervaart stress, onrust, je bent moe en prikkelbaar en de gedachten racen door je hoofd. Wandelen doe je omdat je de kids naar school moet brengen, omdat je moet bewegen of omdat de hond uit moet.
Mind-Walk® brengt jouw aandacht in het hier en nu.
voordelen van Mind-Walk® :
Vitaliteit onder WerktijdMeer info
Mind-Walk voor bedrijven
1 op de 6 werknemers ervaart stress-gerelateerde klachten.
Inzetbaarheid
Duurzame inzetbaarheid, van business tot Boeddha.
Voor werkgevers heeft Mind-Walk zo zijn voordelen!
Werknemers die genoeg bewegen zijn gezonder, creatiever en productiever. Ook zijn ze minder vaak ziek. En als ze wel ziek worden, zijn ze eerder beter. Werknemers krijgen meer energie en een betere nachtrust. Daarnaast lopen ze minder risico op hart- en vaatziektes en overgewicht. Beweging zorgt ervoor dat mensen productiever zijn op hun werk en het werk leuker vinden.
Volgens de Mind-Walk® methode
Meer informatie
Wandeltherapie en natuurcoaching
Ik neem je mee op een diepgaande en hartverwarmende reis naar de ontdekking van jouw Authentieke Zelf.
Navigeren naar je hart.
Her-INNER-en,
Naar buiten gaan om naar binnen te navigeren en te luisteren naar de fluisteringen van het hart ❤️
Je eraan te laten herinneren:
🍀Waar je goed in bent, jouw unieke talenten en kwaliteiten
Je laten herinneren:
🍀Waar je voldoening uit haalt
Je laten herinneren:
🍀 Welke bijdrage jij mag leveren aan deze wereld.
Ontdek jouw SUPERPOWER!
Meer informatie
1 op 1 naar je Authentieke Zelf
In dit 1 op 1 traject begeleid ik jouw op je reis naar het vinden van je Authentieke Zelf.
Dit is voor jou als je:
- Je angsten onder ogen wilt zien en uit die comfortzone wilt komen
- Die beperkende gedachten uit de weg wilt ruimen
- Door in liefdevolle verbinding met de natuur je Authentieke Zelf terug wilt vinden
- Van je hoog sensitiviteit je Super Power wilt maken
- Je zielsmissie wilt vinden en eindelijk je droomleven gaan leven
- Stevig met je wortels in de grond wilt staan zoals een boom
- Je bereid bent om in jezelf te investeren in jouw persoonlijke groei
Een momentje voor jezelfGa naar Meditaties
Meditaties
Luister hier naar enkele meditaties die jou helpen te ontspannen en terug te keren naar jezelf.
Herken jij jezelf hierin?
Ben jij de verbinding kwijt met je Authentieke Zelf?
Herken jij jezelf hierin?
- Je bent hoogsensitief
- Je hebt altijd al het gevoel gehad anders te zijn dan anderen
- Je hebt altijd het gevoel gehad dat jij je steeds moest aanpassen aan anderen
- Je hebt het gevoel dat je geen bestaansrecht hebt
- Je voelt je al je hele leven niet gezien, gehoord en/of begrepen
- Je hebt altijd geleerd, eerst de ander dan jij zelf
- Je cijfert je weg voor je gezin of je werk
- Je voelt je moe en gestrest
- Je zit in een burnout
- Je trekt de verkeerde relaties aan
- Je hebt het gevoel niet je volledige potentieel te leven zo wel privé als op zakelijk gebied
Kom weer in verbinding met je Authentieke Zelf?
Als een of meer van bovenstaande uitspraken bij je resoneert, dat je je hierdoor geraakt, getriggerd voelt, dan is er waarschijnlijk ook het grote verlangen in je om je weer te verbinden met je Authentieke Zelf en dit ook te LEVEN.
Ik neem je graag mee op een diepgaande en hartverwarmende reis naar de ontdekking van jouw Authentieke Zelf.
Ga eens zitten op een rustig plekje waar jij je fijn voelt. Doe je ogen dicht en concentreer je op je ademhaling. Hoe ziet jouw droomleven eruit als je gaat leven via jouw zielsmissie, zonder oordeel.
- Wat zijn jouw wensen en verlangens?
- Hoe uit zich dat?
- Hoe voel jij je daarbij?
- Wat vertelt jouw lichaam je?
- Waar zitten jouw belemmeringen?
- Hoe kun je die belemmeringen wegnemen?
- Wat maakt jou echt gelukkig?
- Hoe kun je dat bereiken?
Leven in verbinding met je Authentieke Zelf geeft je Liefde, kracht, wijsheid, vreugde, vrede. Weg met al die beperkende overtuigingen dat je niet goed genoeg bent, dat je geen bestaansrecht hebt of dat jij je altijd maar moet aanpassen. leer omgaan met je hooggevoeligheid en maak hiervan je Super Power! Jij mag nu gaan staan in je vrouwelijke kracht en energie. Het is tijd dat jij gaat stralen.
BlogPost
Bekijk hier mijn nieuwste Blog posts. Veel plezier met lezen.
Introductiewandeling
Wandel jezelf naar balans Mind-Walk is een begeleide wandeling gecombineerd met concentratie- en ontspanningsoefeningen waarbij we gebruik maken van ademhaling, meditatie, bewust bewegen en mindfulness, maar ook op yoga, tai …
Meditatief wandelen om te ontspannen.
Meditatief wandelen Wandelen op zichzelf is natuurlijk al heerlijk, maar met meditatief wandelen kun je een extra dimensie aan je wandelingen toevoegen. En zeg nou zelf, een beetje extra ontspanning …
