Testimonials

Reviews van mijn deelnemers

Lees hier wat deelnemers zeggen over de Mind-Walk Cursus en de 1 op 1 trajecten.

Services

Hoe Ik Jou Kan Helpen

Ontdek jouw superkrachten en voel je weer gelukkig met jouw leven, relaties, carrière en gezondheid via 1-op-1 op maat gemaakte coachtrajecten in de prachtige Limburgse natuur of via WhatsApp in jouw eigen omgeving. Keer terug naar jouw kern en verbind je met de natuur. Mind-walk is beschikbaar voor individuele sessies en groepsverband.

Wandel jezelf naar balans

Mind-Walk®

In ons hectische dagelijks leven ervaren we vaak stress, onrust en vermoeidheid. Onze gedachten racen door ons hoofd en we hebben moeite om ons te concentreren. Wandelen lijkt soms niet meer dan een verplichting, zoals het brengen van de kinderen naar school, bewegen of de hond uitlaten. Maar met Mind-Walk® kun je jouw aandacht weer in het hier en nu brengen.

Mind-Walk® biedt verschillende voordelen, waaronder:

🍀Vermindering van stress
🍀Herstel van mentale energie
🍀Verlichting van depressieve gevoelens
🍀Versterking van het immuunsysteem
🍀Verhoging van concentratie, energie, creativiteit en geluksgevoel

Dus, in plaats van je wandeling te zien als een verplichting, kun je er met Mind-Walk® een waardevol moment van maken om jezelf te ontspannen, op te laden en te genieten van het hier en nu.

Meer Informatie
Mind-Walk®
Vitaliteit onder Werktijd

Mind-Walk voor bedrijven

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem. Maar liefst 1 op de 6 werknemers ervaart stress-gerelateerde klachten. Duurzame inzetbaarheid is daarom een belangrijk onderwerp, zowel voor werkgevers als werknemers. Mind-Walk kan hierbij helpen en biedt diverse voordelen voor werkgevers.

Werknemers die voldoende bewegen zijn niet alleen gezonder, maar ook creatiever en productiever. Ze melden zich minder vaak ziek en herstellen sneller als ze toch ziek worden. Bovendien krijgen ze meer energie en slapen ze beter. Regelmatige lichaamsbeweging vermindert het risico op hart- en vaatziekten en overgewicht. Het draagt ook bij aan een hogere productiviteit en meer werkplezier.

Kortom, Mind-Walk kan werkgevers helpen om de duurzame inzetbaarheid van hun werknemers te verbeteren, terwijl werknemers kunnen genieten van de vele voordelen van lichaamsbeweging en ontspanning.

Meer info
Mind-Walk voor bedrijven
Volgens de Mind-Walk® methode

Wandeltherapie en natuurcoaching

Ik neem je mee op een diepgaande en hartverwarmende reis naar de ontdekking van jouw Authentieke Zelf.

Navigeren naar je hart.
Her-INNER-en,
Naar buiten gaan om naar binnen te navigeren en te luisteren naar de fluisteringen van het hart ❤️

Je eraan te laten herinneren:
🍀Waar je goed in bent, jouw unieke talenten en kwaliteiten
Je laten herinneren:
🍀Waar je voldoening uit haalt
Je laten herinneren:
🍀 Welke bijdrage jij mag leveren aan deze wereld.

Meer informatie
Wandeltherapie en natuurcoaching
In Je Kracht

1 op 1 naar je Authentieke Zelf

Welkom bij In Je Kracht, het natuurcoach traject dat speciaal is ontworpen voor mensen die te maken hebben met stress en burn-out klachten. Ons doel is om jou te helpen weer volledig in je kracht te komen en de balans in je leven te herstellen.

Het In Je Kracht traject maakt gebruik van een combinatie van technieken uit verschillende methoden, waaronder Mind-Walk, mindfulness, meditatie, Kracht van stilte, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. Door deze technieken te integreren in de natuurlijke omgeving van het bos, zorgen we voor een unieke en effectieve aanpak die jou zal helpen je beter te voelen.

Meer informatie
1 op 1 naar je Authentieke Zelf
Een momentje voor jezelf

Meditaties

Luister hier naar enkele meditaties die jou helpen te ontspannen en terug te keren naar jezelf.

Ga naar Meditaties
Meditaties
Natuuravontuur voor (prikkelgevoelige) kids

Mind-Walk Kids

Wat is Mind-Walk Kids?
Mind-Walk kids is een natuuravontuur en ontspanningscursus voor kleine avonturiers.

Is jouw kind graag buiten en houdt er van om lekker in de natuur te zijn? Dan is dit echt iets voor hem/haar.

Meer Informatie
Mind-Walk Kids

Vind jouw Superpower!

Wil jij eindelijk weten wat jouw Superpower is? Waar jij nu echt gelukkig van wordt en waar jij voldoening uithaalt? Kom weer in verbinding met jouw Innerlijk Kompas en je eigen natuur.
Meld je dan nu aan voor een 1 op 1 traject of Mind-Walk cursus

Nieuwe

BlogPost

Bekijk hier mijn nieuwste Blog posts. Veel plezier met lezen.

MENU
DEMO
×