Mindfulness, voor mij als hsp-mama fantastisch…
Wil je weten of jij misschien hoogsensitief bent? Beantwoord dan de volgende stellingen met ja of nee: 💜Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.💜Ik word beïnvloed door …
Over mij
Testimonials
Reviews van mijn deelnemers
Lees hier wat deelnemers zeggen over de Mind-Walk Cursus en de 1 op 1 trajecten.
Services
Hoe Ik Jou Kan Helpen
1 op 1 op maat gemaakte coach trajecten in de prachtige Limburgse natuur of via Whatsapp in jouw eigen omgeving. Terug naar je Kern in verbinding met de natuur. Ontdek jouw Superpowers en voel je weer happy met je leven, relaties, carrière en gezondheid. Mind-walk kan zowel individueel als in groepsverband.
Wandel jezelf naar balansVerminderen van stress
Herstelt mentale energie
Verlicht depressie
Versterkt het immuunsysteem
verhoogt je concentratie, energie, creativiteit en geluksgevoel.
Meer Informatie
Mind-Walk®
Het dagelijks leven is hectisch, je ervaart stress, onrust, je bent moe en prikkelbaar en de gedachten racen door je hoofd. Wandelen doe je omdat je de kids naar school moet brengen, omdat je moet bewegen of omdat de hond uit moet.
Mind-Walk® brengt jouw aandacht in het hier en nu.
voordelen van Mind-Walk® :
Vitaliteit onder WerktijdMeer info
Mind-Walk voor bedrijven
1 op de 6 werknemers ervaart stress-gerelateerde klachten.
Inzetbaarheid
Duurzame inzetbaarheid, van business tot Boeddha.
Voor werkgevers heeft Mind-Walk zo zijn voordelen!
Werknemers die genoeg bewegen zijn gezonder, creatiever en productiever. Ook zijn ze minder vaak ziek. En als ze wel ziek worden, zijn ze eerder beter. Werknemers krijgen meer energie en een betere nachtrust. Daarnaast lopen ze minder risico op hart- en vaatziektes en overgewicht. Beweging zorgt ervoor dat mensen productiever zijn op hun werk en het werk leuker vinden.
Volgens de Mind-Walk® methode
Meer informatie
Wandeltherapie en natuurcoaching
Ik neem je mee op een diepgaande en hartverwarmende reis naar de ontdekking van jouw Authentieke Zelf.
Navigeren naar je hart.
Her-INNER-en,
Naar buiten gaan om naar binnen te navigeren en te luisteren naar de fluisteringen van het hart ❤️
Je eraan te laten herinneren:
🍀Waar je goed in bent, jouw unieke talenten en kwaliteiten
Je laten herinneren:
🍀Waar je voldoening uit haalt
Je laten herinneren:
🍀 Welke bijdrage jij mag leveren aan deze wereld.
Ontdek jouw SUPERPOWER!
Meer informatie
1 op 1 naar je Authentieke Zelf
In dit 1 op 1 traject begeleid ik jouw op je reis naar het vinden van je Authentieke Zelf.
Dit is voor jou als je:
- Je angsten onder ogen wilt zien en uit die comfortzone wilt komen
- Die beperkende gedachten uit de weg wilt ruimen
- Door in liefdevolle verbinding met de natuur je Authentieke Zelf terug wilt vinden
- Van je hoog sensitiviteit je Super Power wilt maken
- Je zielsmissie wilt vinden en eindelijk je droomleven gaan leven
- Stevig met je wortels in de grond wilt staan zoals een boom
- Je bereid bent om in jezelf te investeren in jouw persoonlijke groei
Een momentje voor jezelfGa naar Meditaties
Meditaties
Luister hier naar enkele meditaties die jou helpen te ontspannen en terug te keren naar jezelf.
Natuuravontuur voor (prikkelgevoelige) kidsMeer Informatie
Mind-Walk Kids
Wat is Mind-Walk Kids?
Mind-Walk kids is een natuuravontuur en ontspanningscursus voor kleine avonturiers.
Is jouw kind graag buiten en houdt er van om lekker in de natuur te zijn? Dan is dit echt iets voor hem/haar.
BlogPost
Bekijk hier mijn nieuwste Blog posts. Veel plezier met lezen.
Mindfulness en je innerlijke stemmetje
Vele studies hebben de verbazingwekkende voordelen van Mindfulness aangetoond. Mindfulness en meditatie veranderen de gebieden in de hersenen die verband houden met geheugen, leren en het reguleren van emoties.
Enter a world of magic
Enter a world of magic… Die world of magic is voor mij het bos…Vroeger geloofde ik in kabouters, feeën en elfjes… En stiekem misschien nog steeds wel 🤫 Het zou …
